棒を使った足裏マッサージ

以前にタイへ仕事で行ったときにトランジットで立ち寄ったソンクラーというところで足裏マッサージを受けました。料金は1時間20バーツ（約600円前後）と非常に安く、数回同じマッサージ店に通いました。マッサージ師は非常に上手にマッサージを行います。男性のマッサージ師でしたが土踏まずやかかとを中心にマッサージを行い、ツボを押しながらそのまま指を滑らすようにしてマッサージしていきます。ツボを力強く押す中国式の足裏マッサージとは多少異なる感じがしました。
そしてここで初めての経験をしました。しばらくするとマッサージ師が細い棒のようなものを取り出し、それを使ってマッサージし始めたのです。特に足の指と指の間を念入りにこの棒を使ってマッサージしていきます。正直、指と指の間はかなり痛かったのです。そして棒の先端や腹を使い、足の裏、指の間、足の甲をマッサージしていきます。
マッサージ師を見ているとそれほど力を入れずに棒を使ってマッサージしていたのですが、ツボがピンポイントで刺激されるためか、指でマッサージされるよりも多少の痛みを感じます。それでも痛みが激しいというわけではなく、痛きもちいい感じでした。マッサージ後は足がかなり軽くなりました。個人的にはこの棒を使ったマッサージは好みです。

リラックス効果大！アロママッサージの魅力

アロマオイルを使用したマッサージが大好きです。私が通っているアロマオイルマッサージのお店は、事前に複数の種類の中から好きなにおいのオイルを選ぶことが出来ます。シトラス系やラベンダー、ユーカリなどお気に入りのオイルはあるのですが、不思議なことにその日の体調や精神状況によって使いたいオイルが毎回変わります。苦手だと思っていたイランイランがとても心地よく感じる時もあります。自分がその時、本能的に「これだ！」と思ったオイルを選ぶことで、より一層のリラックス効果が期待できるそうです。
香りをオイルに混ぜ込み、たっぷりのオイルを使用してマッサージを受けます。オイルを使用することで肌の乾燥も防げますし、摩擦を抑えるため肌を痛めずに心地よいマッサージを受けることが出来ます。オイルのおかげもあり、マッサージが終わった後はいつも肌が柔らかくとてもしっとりしています。特に背中は自分ではマッサージすることが出来ないので、ゆっくりと時間をかけてもみほぐしてもらうとあまりの気持ちの良さに途中で寝落ちしてしまうほどです。
マッサージ師の方によると、凝って固くなっている箇所を丁寧にもみほぐすと、マッサージ後に痛みが残ったり余計に凝りがひどくなったように感じることがあるようです。これはいわゆる揉み返しと言われるもので、一時的な症状であることがほとんどなのであまり気にしなくても大丈夫とのこと。私はありがたいことに、マッサージを受けた日はいつも身体が軽く感じます。疲れた時にはマッサージは欠かせません。

痛くて長くて辛いマッサージ通いで頭痛改善

私は肩こりからくる頭痛に悩まされ、マッサージ店をいくつか回った経験があります。
最近はどんな街へ行っても必ずマッサージ店があります。種類や価格も様々で、どれを選んだらいいか迷ってしまいます。だから、最初にマッサージを受ける目的をはっきりさせることは大切だと実感しました。

同じマッサージでも、リラクゼーション向けと不調改善向けの２タイプがあります。リラクゼーション向けは心地よさが優先されますし、不調改善向けは痛みを伴う場合があり、必ずしも気持ちよくありません。頭痛改善のために選んだマッサージ店は、男性の先生が段階的に指圧の力を上げていくので、痛くて毎回行くのがプレッシャーでした。

また、不調の度合いによって、何度もマッサージを繰り返して原因をほぐしていかないといけないので、一回きりで改善まで行くことはありませんでした。１回の施術時間はでき出来るだけ長くして、通う頻度も上げないと、すぐにコリが元通りになってしまいます。頭痛を改善しようとしていたときは、２時間のマッサージを２日に１回の頻度で６回コースで受けていました。

痛いし、時間はかかるし、何度も通うので費用もかさみ、辛いことだらけでした。それでも、本当に少しづつですが、頭痛の痛みが減っていくのを実感していたので、我慢して続けました。最後には驚くほど頭痛が改善しました。

ただ人に揉んでもらって気持ちよく眠りたいという場合は、飛び込みの短時間・低価格店でもいいかもしれません。しかし、不調を改善したい場合、そうしたマッサージは一時しのぎにしかならず、コリが蓄積するにつれ、効果の持続も短くなっていきます。私の肩はかなり固くなっていたので、終わった後の爽快感すら感じられませんでした。

同じマッサージという看板でも、お店によって受けられる施術は別物です。近いから、安いからという理由だけで選ばないで、目的を決めて、それにあったお店を探すのがおすすめです。

参照元サイト　ＨＰ

働く主婦と出張マッサージ

世の中の人は皆疲れていると思います。私だって疲れています。パソコンと一日中向き合って、席を立つのはトイレくらい。肩も腰もバキバキで気持ち悪くなるくらい凝っています。
だからマッサージを受けたいのです。でも主婦である私には時間がない。会社帰りには、いくつものマッサージ屋があるのに、私は早く帰って家事をしなければ。土日だってそうです。どこにマッサージを受けに行ける時間があるのでしょう。
一度だけ本当に体がしんどくて出張マッサージを受けに行った事があるのですよ。でも一度受けると体が楽な状態を覚えてしまって、ちょっとしんどくなるとまたマッサージを受けにいきたくなる。それにはお金も時間もかかる。そうそうには行けません。しかも予約がいるのも嫌。あ、疲れたと思った時に行きたいときに行きたい。人間と話さなければいけないのも面倒くさいですしね。それを考えると、たまに電気屋のマッサージチェアにあたるとものすごく体が楽になるのです。ああ、自分やっぱり疲れているのだなぁとしみじみ思います。本当はマッサージに行きたいのですけどねぇ。ちょっと前向きにとらえて自分への自己投資と考えて、体の安定のためにマッサージに定期的に行く事も考えていますが、なかなか働く主婦には難しいです。
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重い体が出張マッサージをすることであっさりと軽くなる

私は自分のことはまだ若いと思っていますが、体とは年齢に忠実のようで、数年前から体が重く感じられるようになりました。
最近はマッサージに通って、全身をリラックスさせるようにしています。
マッサージに通って何が一番違うかというと、体の軽さです。通う前は体が重くてなかなか思うように動かせなかったのですが、マッサージ後は軽くなったような感じがして、帰り道の足取りが明らかに違います。自分でそう思うのだから、やはりマッサージは効果があるのだと思います。
私の場合は腰を中心にマッサージしてもらってます。特に腰痛で悩んでいるとか普段痛むとかそういうことではないのですが、腰は体の中心ということで、出張マッサージの方が念入りに揉んでくれます。
マッサージしている時はとにかく気持ちいいの一言。よくテレビで、マッサージをしている人がうとうとしている場面を映していますが、まさにあのような感じで気持ち良くなり、意識を手放したくなります。力加減もほどよく、痛みをほとんど感じないため、リラックス状態が続いているという感覚になります。
私は数カ月に一度しか通っていません。お金に余裕があれば何度も通いたいとは思っています。そのくらい気持ちの良い時間を得ることができ、出張マッサージ後は全身がリフレッシュします。
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施術者との相性はとても大切

いくつかのマッサージ店、その店舗によって雰囲気も違えば接客も違いますね。まず第一には技術ですが、うまい人にしてもらわないと逆にストレスになってしまうこともあります。マッサージって本当に奥が深くて、その人一人一人にあった施術があると思います。それなので、技術があるからと言ってあまりに自信過剰になってしまっている施術者も考え物です。マッサージとは体に直接触れて行うものですから、相手の方に不信感を持っていてはマッサージを受けるのも嫌になってしまいます。技術は勿論のことですが、それ以上に心地よいテンポや相性があると私は思います。直接触れて、受けるものですから、思いやりの気持ちなんかにも癒されたりするものです。
少しスピリチュアルなお話になってしまいますが、逆に施術のお仕事をされている方は疲れたお客様に触れることによって、邪気をもらうなんていう話もあるくらいです。それはやはり直接手から伝わるものがあるということでしょう。お仕事を長年していくうちに自然とバリアの方法などを覚えて、慣れるとは聞きますが、最初の頃は直接お客さんの体に触れることが疲れてしまうそうです。なのでやはり、経験をつんでいて、人間的にも安心出来るような施術者に巡り合うことが一番だと思います。
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出張マッサージでたまに贅沢してみませんか

働いているとどうしても切っても切れないのが、肩こりや腰痛だと思います。プチマッサージなども受けたことはありますが、やっぱりせっかく受けるなら、自分へのご褒美として香りのいいアロマオイルを使った出張マッサージを受けたいと思い、月に一度定期的に受けていました。きれいな空間の中で好みの香りで、丁寧にゆっくりと時間をかけて背中や首筋や肩をマッサージしてもらうとリンパ液が流れる感じとかが体感できるので、こういったことでむくみが起きるのかと理解しやすかったです。もちろん最後の方はリラックスしていて、熟睡してしまいます。台湾で受けた出張マッサージもよかったです。最初のうちは、脂汗がにじむくらいツボを押されると痛いのですが、コリが解消されるのかしばらくすると不思議と軽くなっていきます。日本語がほとんどのお店で通じるので、あまりにも痛い場合やもっと強めになど自分の好みを伝えやすいと思います。金額も日本に比べると驚くほど安いので、観光で疲れてしまったときなど気軽に試すことができるのも、魅力的だと思います。わりと男性でも普通に受けているので、家族や恋人同士で受けられるのでそれも旅の思い出になると思います。韓国のあかすりも面白かったです。あかすりタオルでこすってもらうと、驚くような量の垢が出てきます。ただし韓国の場合もかなり力加減が強めの傾向にあるようなので、最初から加減するように伝えたほうがいいと思います。私はそこのあたりを伝えることがなかなかできずに、最初のうちはただ痛いだけだったので、遠慮はしない方がよいようです。