マッサージでリフレッシュ

仕事でパソコンを使うことが多いせいか、肩こりや背中の張りで体がばきばきになってひどいときは頭痛までしてきます。 先週の休みの日に気晴らしにショッピングに出かけ、途中でマッサージのお店にも立ち寄りました。 受付で、「今はちょうど空いてるので予約なしでもすぐにできますよ。」と言われて、早速申し込みました。 選んだのはボディのマッサージの30分コースです。 お店の中は心地よい音楽が流れていて、かすかにアロマの香りがする癒しの空間でした。 担当の女性の方が挨拶をされて、施術前の簡単な健康チェックの質問アンケートがありました。 特に問題がなかったので、すぐにカーテンで仕切った個室に案内されました。 特に凝りを感じるところを聞かれたので肩と背中と答え、うつぶせに寝てマッサージをしてもらいました。 首から肩、背中へと少しずつ揉みほぐしてもらってとても気持ちがよかったです。 途中、強さについてこれくらいでよいか尋ねたりしながら、丁寧にほぐしてくれます。 あまり気持ち良くて、しばらくうとうとしていましたが、終了のタイマーが鳴り目覚めました。 終わったら体を起こして台に腰掛け、その後も軽く肩をほぐしてもらいました。 その時は、少し世間話などもしながら、肩こりの防止法など教えてもらいました。 最後に温かいハーブティーをいただき、本当にリラックスできた時間でした。 また時間があったら行きたいと思っています。